开春第一讲——社矫人员推开心理咨询室大门的理由-社区文化网

健康，是一个热门话题。

习近平总书记在福建沙田市考察时曾说，健康是1,其他都是1后边的0 。没有了1，后边再多的0 ，都毫无意义。以此强调人民健康的重要性。中国式现代化，需要人民健康的现代化，是中国人得实惠的现代化。

当然，健康，既要生体健康，也要心理健康。

给社矫人员将心理咨询，说心理健康，目的只有一个，通过心理咨询，让他们有尊严的生活。早日融入社会，走向健康人生。

“给社矫人员说心理咨询！”这是一个非常务实且充满人文关怀的思考。社矫群体由于身份敏感、戒备心强，加之对心理学的陌生感甚至误解（如“有病才去咨询”“咨询就是被洗脑”），往往处于被动状态。要想让他们“大胆推开心理咨询室的门”，关键在于破除神秘感、去标签化、实现“心理学术语”到“生活智慧”的转化。

一位老师听说我给社矫人员讲心理咨询，他对我说了这样一段话。

我的理解是：鼓励与告诫并存。

一、核心理念：先“进门”，后“调心”

在介绍时，不急于展示专业的咨询技术，而是把心理咨询描绘成一种“排解烦恼的土办法”或“人生避坑指南”。要用他们听得懂、愿意听的“江湖话”来讲“学院理”。

心理学，是从和西方来的，写法是“psychology”,读音英式音标：[saɪˈkɒlədʒi]，美式音标：[saɪˈkɑːlədʒi]。发音拆解（逐音节拼读），这个单词共4个音节，重音在第二个音节：整体连读，英式：赛-科-了-记；美式：赛-卡-了-记。实用记忆口诀“赛科了记”——把“赛”和“科”连起来，注意开头的P不发音，不要读成“扑赛科了记”。例句：I am studying psychology. (我正在学习心理学。)

意思是，精神的+无意义+学科=心理学。具体地说，就是研究人类心理现象、心理规律、精神状态及其行为特点的学科。心理学这个词的来源是希腊语。

1983年，肯．威尔伯（ken Willber）写了一本书《心理学已经死亡》。他认为，现代人依据的疗愈内心的学问，应当叫整合学。因此，心理学被整合学所取代。

最早翻译心理学的是北京师范大学的张厚粲，她本人或许并不熟知，但是她爷爷是张之洞，你不会不知道吧？

中国叙事疗法奠基人、中国社会科学院哲学研究所博士后——李明说：

“今天的中国，我们学心理学，是在讨论江湖上关于心理学的种种传说。我们在研究心理学尸体。”

我的心理学老师，西北师范大学马克思主义学院副院长、教授左利平说：“你的心理疗法体系，实际上就是整合心理学。”

我十分注意心理学的本土化。因为，我最早接触本土化心理学，不是源自中国学者，而是源自日本学者。日本人也认为，西方心理学与东方人的心理有很大的差别。自然，日本人和中国人的心理有很大的不同。这是不争的事实。

二、给社矫人员的“白话版”心理健康课

给社矫人员讲心理咨询，有一个定位：他们是非心理咨询专业人员。因此，有三个步骤：

第一步，什么是心理健康？——“心里不堵得慌，日子过得顺。”

接地气解释：各位大哥大姐、兄弟姐妹，咱们身体有个头疼脑热知道去医院，心里其实也一样。心理健康不是说一个人“没毛病”，而是指你遇到糟心事能想得开，跟家人朋友处得不累，晚上能睡得着觉，白天干活有劲儿。

点出核心：俗话说：“天有不测风云，人有旦夕祸福。”你高兴不高心，不是你说了算。说白了，就是心里不堵得慌，日子能往前看。咱们在座的，谁还没个烦心事？没人敢说自己心里永远阳光明媚，这很正常。

第二步，心理咨询是什么？——“找个人帮你捋一捋，不是给你上课”

消除误解：很多人一听“心理咨询”，以为是政府派来的老师来教育你，或者觉得是把你当病人看。其实真不是。

不是看病：除非你自己觉得痛苦得受不了，否则我们不谈“病”。

不是上课：我不会站在讲台上告诉你对错，我会坐在你旁边，而是听你说。

本土化比喻：

（1）“话聊”：咱们西北人爱说“谝闲传”，其实心理咨询就是一次有规矩、保密的“深度谝传子”。你心里那点乱麻，自己解不开，我帮你找找线头。

（2）“人生导航”：好比开车去一个陌生地方，有时候路况复杂会绕路，心里发慌。咨询师就是那个导航，不替你开车，但告诉你“前方有测速”“建议掉头”，让你自己开得顺一点。

第三步，为什么要本土化？——“洋专家的话，不如咱炕头的话”

现象解释：大家可能听说过，心理学很多都是外国人搞的，什么弗洛伊德、马斯洛。他们那套理论，放在咱们中国人的日子里，有时候不灵。

本土化做法（重点宣传，引起共鸣）：

从“大道理”到“拉家常”：我不会跟你拽那些“原生家庭”“潜意识”的词儿，或大谈心理学专业术语。咱们可以聊聊《水浒传》里的兄弟义气，聊聊《西游记》里的磨难。咱们这儿的咨询，是带着烟火气的。尤其是带有兰州“牛肉面”风味的烟火气。

重视“脸面”与“关系”：咱们中国人最讲“面子”。很多外来咨询理论让你直接坦白，但我们懂，有些话得关起门来，找个台阶下。我会在保护你面子的前提下，帮你理顺那些人情世故里的疙瘩。

用“过来人的经验”说事：咱们这儿咨询，不光是听，有时候我也会跟你分享一些身边的例子（当然，严格保密，不指名道姓）。比如，过去有个老李，也跟你一样觉得天塌了，后来怎么一步一步走出来的。这叫用身边事，开导身边人。

心理咨询，说别人的问题，叫故事；说自己的问题，叫事故。

你愿意听故事，还是喜欢说事故？

三、破除障碍：回应他们最担心的三个问题

心理咨询师是解决问题的而不是问题本身。要敢于面对问题，并试图解决问题。

“是不是来套我话的？”（关于保密）

回应：大门开着，你是自由的。心理咨询有一条铁律叫保密。只要你不说去杀人放火、伤害自己，咱俩的谈话出了这门，一个字都不会有记录。你把心里话倒在这儿，就像倒进下水道，流走了，干净了，没人会翻出来。

“我没事，我扛得住。”（关于必要性）

回应：这我信，咱们中国人都是硬骨头。但扛得住不代表不累。来我这儿坐坐，不是因为你软弱，而是因为你聪明。聪明人知道什么时候该歇歇脚，给心里加满油，再上路。

“说了你也帮不了我。”（关于实际效果）

回应：对，我确实不能替你借钱，不能替你打官司，也不能帮你找工作。但我可以让你在面对这些破事的时候，心里不那么乱，脑子更清楚一点。心里不乱，才能把事做对。

四、行动建议：如何“引诱”他们推开门

1、设置一个亲切的门槛：不叫“心理咨询室”，可以挂牌 “谈心室”、“解忧杂货铺”、“歇脚亭”。

2、门口放点茶叶、瓜子（注意场所规定），营造“坐坐”的氛围，而不是“看病”的氛围。

3、制造“偶遇”与“破冰”：在集体教育结束后，留出15分钟，说：“今天谁心里有事，别走，咱们谝十分钟，不记名，不记录，就当是给心里透透气。”

4、利用“同伴效应”：只要有一个人觉得聊完舒服了，他会是比任何宣传册都管用的“活广告”。让他成为你推开那扇门的第一把钥匙。

五、总结

我对社矫人员说的这段话，本质上是在进行一场心理层面的“翻译”工作——把专业的、冰冷的、带有距离感的心理学，翻译成有温度的、讲情义的、带有中国乡土气息的生存智慧。“进来坐坐，不是为了证明你有病，而是为了让日子过得好、更顺。”

这就是他们推开心理咨询室那扇门的最好理由。（何皓）