丰富多彩大课间中华文化润身心——烟台市莱山区第一初级中学八段锦锻炼滋养身心-社区文化网

丰富多彩大课间中华文化润身心——烟台市莱山区第一初级中学八段锦锻炼滋养身心

八段锦是中国传统导引术的代表作，源自宋代道家的养生功法。她根植于中国传统哲学与中医理论，体现了“天人合一”的宇宙观，阴阳平衡的养生智慧及经络调理的医学实践，是中华文化的瑰宝。

烟台市莱山区第一初级中学结合学生实际，为增强学生体质，传承中华文化，将八段锦的学习纳入到学生的课间锻炼之中。每到下午的大课间，同学们在八段锦舒缓悠扬的音乐声中，跟随教练的口令、指导，认真地练习——动作舒缓，大方优雅，彰显中华文化的优雅与从容。同学们平心静气，于一呼一吸间，仿佛与古人展开一场跨越千年的对话，感受天人合一的境界，体会身心和谐的妙处。中华文化于无声无息间滋养了同学们的精神世界。

学校的八段锦练习，和上午的大课间跑操活动互相辉映，动静结合间，既增强了课间锻炼的趣味性，也更好地达到增强学生体制的目的，同时更使得中华文化得到最好地传承。（通讯员：车红霞曹晏宁）