健康
学会情绪管理 守护童心健康成长——烟台市莱山区实验小学举办心理健康主题班会
2025/09/29 17:35 来源：社区文化网 阅读：1.1万
为了帮助同学们更好地认识情绪、管理情绪，营造积极互助的班级氛围，近日，烟台市莱山区实验小学成功举办了别开生面的心理健康主题班会。
本次班会以“做情绪的小主人”为核心主题。活动中，精心设计了丰富多彩的环节：通过“情绪猜猜看”小游戏，引导同学们观察和识别不同的情绪表情；在“我的心情故事”分享环节，鼓励大家勇敢说出最近的烦恼与快乐，学会倾诉与倾听；老师们还教授了“深呼吸”、“积极心理暗示”等简单实用的情绪调节小技巧，帮助同学们在面对挫折和压力时能够自我安抚。
班会现场气氛活跃，同学们积极参与，在互动与体验中深刻体会到，喜怒哀乐是每个人的正常情感，关键在于如何正确地表达和疏导。此次活动不仅普及了心理健康知识，更增强了班级的凝聚力。
学校将持续以班会为主阵地，将心理健康教育融入日常，为孩子们的阳光成长保驾护航！（通讯员：秦子涵）